منتدى فارس العدالة
اهلا وسهلا بكم جميعا

لقد تم بحمد الله افتتاح المنتدى من جميع

نرجوا منكم جميعا ان تخبروا اصدقائكم حتى يعود المنتدى كما كان سابقا

ادارة المنتدى
منتدى فارس العدالة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى فارس العدالة


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بكل أعضاء المنتدى الكرام منتدى فارس العدالة يرحب بك ويتمنى أن تقضى فيه وقتا ممتعا إن كنت لم تسجل فيرجى منك التسجيل فى المنتدى
اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Support
منتدى فارس العدالة يرحب بكل عضو معنا هنا و نتمني لكم وقت سعيد معنا فشاركونا بإبداعاتكم و لكن لا تنسوا ان تضعوا المواضيع في اماكنها الصحيحه و تابعوا جديد المنتدى علي هذا الشريط

 

 اسوء عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
LISA
مشرفه
مشرفه
LISA

المزاج : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Pi-ca-50
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4780
تاريخ الميلاد : 01/06/1996
العمر : 24
الدولة : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ 71010
العمل/الترفيه : عازفة قيتار و مغنية روك شابة
النشاط :
اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue0 / 1000 / 100اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 18/09/2009
احترام قوانين المنتدى : %100

اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: اسوء عشر عادات تدمر الدماغ   اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة أكتوبر 09, 2009 9:47 pm

أولا : عدم تناول وجبةالإفطار


حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.



ثانيا: الإفراط في تناول الأكل




الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي

إلى نقص في القوة الذهنية





ثالثا :التدخين



يسبب التدخين انكماش خلايا المخ

وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.




رابعا:كثرة تناو ل السكريات




كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء

مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نموالمخ.


خامسا :تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءةالدماغ.




سادسا :الأرق




النوم يساعد الدماغ على الراحة .

كثرة الأرق تزيدسرعة موت
خلايا الدماغ .


سابعا :تغطية الرأس أثناء النوم





النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين

مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.





ثامنا :القيام بأعمال أثناءالمرض



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ

كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.





تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير



التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير

تؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياالدماغ.




عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ


تحيه طيبه مني لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sam
نائب المدير
نائب المدير


المزاج : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Pi-ca-33
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1916
تاريخ الميلاد : 16/04/1996
العمر : 24
الدولة : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Egypt110
العمل/الترفيه : طالبة للأسف
النشاط :
اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue50 / 10050 / 100اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 11/09/2009

اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسوء عشر عادات تدمر الدماغ   اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة أكتوبر 09, 2009 11:04 pm

انتى اليوم يا ليزا منورة المنتدى بمواضيعك الرائعة وشكرااااااااا لكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LISA
مشرفه
مشرفه
LISA

المزاج : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Pi-ca-50
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4780
تاريخ الميلاد : 01/06/1996
العمر : 24
الدولة : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ 71010
العمل/الترفيه : عازفة قيتار و مغنية روك شابة
النشاط :
اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue0 / 1000 / 100اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 18/09/2009
احترام قوانين المنتدى : %100

اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسوء عشر عادات تدمر الدماغ   اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة أكتوبر 09, 2009 11:26 pm

انت لي منورة يا سام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زعيمة الظلام
عضو مبدع
عضو مبدع
زعيمة الظلام

المزاج : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Pi-ca-17
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 541
تاريخ الميلاد : 17/12/1991
العمر : 28
الدولة : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ 01010
العمل/الترفيه : طالبه في الكليه
النشاط :
اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue5 / 1005 / 100اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 11/09/2009

اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسوء عشر عادات تدمر الدماغ   اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت أكتوبر 10, 2009 2:54 am

ولله كلام سام صحيح منووووووره المنتدى يا قمر بموضيعك الرائعه تسلم يداااكِ ويعطيكي الف عااااااااافيه :star: :star: :star: :star:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LISA
مشرفه
مشرفه
LISA

المزاج : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Pi-ca-50
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4780
تاريخ الميلاد : 01/06/1996
العمر : 24
الدولة : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ 71010
العمل/الترفيه : عازفة قيتار و مغنية روك شابة
النشاط :
اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue0 / 1000 / 100اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 18/09/2009
احترام قوانين المنتدى : %100

اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسوء عشر عادات تدمر الدماغ   اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد أكتوبر 11, 2009 6:30 pm

و انتما ايضا منورين المنتدى في كل يوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
relena
عضو ماسى
عضو ماسى
relena

المزاج : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Pi-ca-37
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3685
تاريخ الميلاد : 03/09/1990
العمر : 30
الدولة : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Egypt110
العمل/الترفيه : طالبة
النشاط :
اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue35 / 10035 / 100اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 23/09/2009
احترام قوانين المنتدى : %75

اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسوء عشر عادات تدمر الدماغ   اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء أكتوبر 14, 2009 9:55 pm

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
ابداعك فاق الجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LISA
مشرفه
مشرفه
LISA

المزاج : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Pi-ca-50
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4780
تاريخ الميلاد : 01/06/1996
العمر : 24
الدولة : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ 71010
العمل/الترفيه : عازفة قيتار و مغنية روك شابة
النشاط :
اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue0 / 1000 / 100اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 18/09/2009
احترام قوانين المنتدى : %100

اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسوء عشر عادات تدمر الدماغ   اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد أكتوبر 18, 2009 4:21 pm

شكرا اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
relena
عضو ماسى
عضو ماسى
relena

المزاج : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Pi-ca-37
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3685
تاريخ الميلاد : 03/09/1990
العمر : 30
الدولة : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Egypt110
العمل/الترفيه : طالبة
النشاط :
اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue35 / 10035 / 100اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 23/09/2009
احترام قوانين المنتدى : %75

اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسوء عشر عادات تدمر الدماغ   اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2009 11:31 pm

عفوا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
relena
عضو ماسى
عضو ماسى
relena

المزاج : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Pi-ca-37
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3685
تاريخ الميلاد : 03/09/1990
العمر : 30
الدولة : اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Egypt110
العمل/الترفيه : طالبة
النشاط :
اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue35 / 10035 / 100اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 23/09/2009
احترام قوانين المنتدى : %75

اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسوء عشر عادات تدمر الدماغ   اسوء عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين أكتوبر 19, 2009 11:33 pm

هذا واجبى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسوء عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فارس العدالة :: •.°.••.°.•منتديات جنتى •.°.••.°.• :: المنتدى العام-
انتقل الى: