انظر إلي ساعتك قبل أن تأگل*!‬

تنظيم تناول الطعام* ‬يسهل عمل الجهاز الهضمي

ان تكون هناك مواعيد محدودة ومنتظمة لتناول الطعام* .. ‬هذا افيد*!‬
يقول الاستاذ الدكتور سامح لبيب ان الجهاز الهضمي من اجهزة الجسم التي تلتزم بالنظام الذي يتبعه الانسان معها بعد فترة من الزمن*.. ‬فإذا لم يلتزم الانسان بنظام*.. ‬هنا لا يلتزم الجهاز الهضمي ويضطرب ويصيب صاحبه بالمتاعب*.‬
لقد وجد ان الجهاز الهضمي بعد فترة يتعود علي الاوقات التي يتناول فيها الانسان طعامه*.. ‬ويعد نفسه بزيادة افراز اللعاب والعصارات في المعدة والامعاء لهضم الطعام*.. ‬كما تزيد حركة المعدة لتقوم بنقل الطعام في* ‬رحلته حتي تخرج فضلاته من فتحة الشرج*. ‬فإذا اضربت عادات الانسان في مواعيد تناول الطعام فانه يصاب بعسر الهضم بجانب متاعب القولون*.‬
ومن المهم ايضا ان نذكر هذه الحقيقة*: ‬اذا انتظم الانسان في مواعيد تناول طعامه* - ‬خاصة طعام الافطار* - ‬فإن ذلك يؤدي إلي انتظام موعد دخوله دورة المياه للتبرز ويحميه من الاصابة بالامساك*.‬
وهناك فئة من الناس يكون انتظام مواعيد تناولهم للطعام له اهمية قصوي وهم*: ‬مرضي السكر*. ‬فالمريض بالسكر يجب ان يحرص علي تناول ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات ثانوية وذلك في اوقات منتظمة خلال اليوم*.‬
فإذا فعل ذلك*.. ‬فهو يضمن انتظام معدل السكر في الدم ولا يصاب بحالة هبوط السكر*. ‬اما مرضي حموضة المعدة فمن الضروري الانتظار لمدة ساعتين علي الاقل بين موعد الوجبة وموعد النوم والا تعرضوا لمتاعب شديدة

شكرااااااااااااااا على المعلومة المفيدة

و شكرا لكي ايضا لمرورك

العفو صديقتى

:star: :star: مشكوره حبيبتي على المعلومات القيمه

مشكورة على المرور حبيبتي

شكرا لكى على الموضوع المميز

شكراا لمرورك

شكرا ع الموضوع المميز

شكرا على كلوفر

العفو صديقتي
هدا واجبي

» انظر الى السماء...^^
» انظر الى السماء
» انظر حولك
» انظر الى الصوره
» انظر ودقق وابتسم.....