متى نشرب الماء

متى نشرب الماء؟؟؟

· نبدأ النهار بعد فراغ المعدة طول الليل بشرب كوب من الماء؛ لينبه الأمعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائب والرواسب والرمال، وينبه الكبد لفرز الصفراء،وتحضير المعدة لهضم طعام الإفطار.
:a-3:

تحذيرات

1. عادة شرب الماء المثلج وقت الشعور بالحر تؤدي إلى التهاب الغشاء المبطن للمعدة ـ وخاصة المعدة الضعيفة ـ والتهاب الحلق.

2. كبار السن لا يشعرون بالعطش رغم حاجة أجسامهم للماء؛ لذا لا بد من جعل شرب الماء عادة من الصغر للتذكير عند الكبر.

3. شرب الماء المثلج أثناء وجبات الطعام يؤثر في عملية الهضم ويعوق إفرازات المعدة ويؤخر الهضم.

4. الإكثار من شرب الماء أثناء الوجبات يؤخر عملية الهضم ويؤدي إلى الشعور بالثقل وكثرة الغازات.

5. كثرة شرب الماء في حالة السمنة يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم فيؤدي إلى تحول الأغذية إلى طبقات دهنية بدلاً من احتراقها لتعطي النشاط والطاقة للجسم

شكرا على المعلومات المفيدة

مشكوره على المعلومات القيمه والمفيده

شكرااااااااا لكما

العفو صديقتى

العفو حبيبتي هذا الواجب

المهم انكما استفذتما

بالطبع استفدنا فمواضيعك كلها رائعة ومفيدة

شكرا على هذا الاطراء

هذه ليست اطراء انها الحقيقة

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة

شكرا على مرورك

شكرررا

شكراااااا على المرور

العفو هادا واجبنا

» كن كا الماء ...اينما وقع نفع
» الماء والنار
» شرب الماء على معدة خالية.. !!! ^^ ..
» قلة الماء بالجسم... بتعمل العجايب
» الوقت المناسب لشرب الماء