اضرار كبت البكاء و و البكاء قبل النوم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كيفكم؟؟شو اخباركم؟؟

*كبت الدموع يؤدي إلى إصابتك بالصداع والامراض (لماذا؟)

تشير أحدث الدراسات التي أجريت في معامل الأبحاث النفسية في ولاية نيسوتا , إلى أن ذرف الدموع ليس دليلا , على الضعف أو عدم النضج ولكنها على العكس تعتبر أسلم طريقة تحسين حالة الصحة من حيث التخلص من المواد الكيميائية المرتبطة بالتوتر والموجودة في الجسم , كما أنها تساعد في إرخاء العضلات وأن البكاء أسلوب طبيعي لإزالة تأثيرالمواد الضارة من الجسم مثل إفراز العرق.

ويؤكد العلماء المتخصصون أن البكاء يزيد من عدد ضربات القلب ويعتبر تمريناً مفيداً للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين وعند الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب إلى طبيعتها وتسترخي العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة.

أما كبت الدموع فيؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر كما أنه يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الصداع .
وقد أثبت أحد الأطباء العالمين من خلال تحليل دموع البشر إلى أن الدموع تحتوي على مواد كيميائية مسكنة للألم
يفرزها المخ.

فلا تـــــــبــــخـــــلوا على أنــــــفــــــســــــكـــــــ ـم بالـــــبـــــــكـــــــــــــ ــاء

* كما ان البكاء قبل النوم وم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرةفما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته، كما يتذكر
فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه. ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،
إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة، فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينةالتي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.
كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس، خصوصا الشباب و الفتياتيعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، فنجدهم دائموا السرحان والتفكير، وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.

كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء، وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمراروهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة في التخلص من الحياةوهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.

أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ....
كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون..كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة
او الحديث مع صديق مخلص ممكن يساعدك في افراغ مابدخلك
من حزن والام وشعور بالأحباط


تحياتي


منقول للافاده

سلام عليكم
داشكراك على طرحك للموضوع هذا
دمت في حفظ الرحمن

belloy01 كتب:

سلام عليكم
داشكراك على طرحك للموضوع هذا
دمت في حفظ الرحمن

السلـآم عليكم ورحمة الله وبركآته

أسعد الله اوقآتك بكل خير ومسره

كيفك ؟؟؟...ان شاء الله بخير

جزاك الله كل خير

في حفظ الباري

مينا يوكي كتب:

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفك يا غاليه..؟؟

ان شاء الله بأفضل حال


موضوع رآآآئــــــــع جدآآ

فكثيــــر منا يعبر عن مشاعره بالبكاء

ويجدها اسرع وسيله للتنفيس عن الطاقه السلبيه


وانا اعتبر الدموع احيانا كالشيئ السحري

يغير حال الأنسان بسرعه

وبعدها يشعر براحه كبيره


موضوع غايه في الروعه

بارك الله فيكِ

^_^

السـلام عـــليــــكم ورحــــمة الله وبـــركــآته...

اسعد الله اوقآتك بكل ذكر

وعـطـرهــآ بـكـــل خـــير...

اخبآـآـآركــ ..ان ششآء الله بخير....

×××

بوؤؤؤركـ بكــ عـزيزتــي ..

ع مرورك المتمــيز كالعــآآدة ..


جوووزيتــ كلــ خيـــر ^^ ..

×××

وديـــ ..

وفـي اّمـــاّن الـلــه ~

سامانوسكي أكتشي كتب:

السلام عليكم

كيفك؟؟ ان شاء الله تمام!!

موضوع في قمة الروعة

دمتي في حفظ الله

وُـعَليكمُـ السَـآــأمُـ ][

اخبُـــــآركُـ اخي ؟.؟ ـإن شاء الله بخيُـــــر

اشكرك ع المرور الرائع

الله يـرزقكـ الجنه يارب

تحياتي لكي

السلام عليكم ورحمـة الله تعالى وبركـااتـه ..\~

هـــلا صاحبة السلسلـــــــة ..،>
منـــــــــورة ..^^.."

لكبت الدمـووع اضــرآار ..
ولكثرتهـآا قبل النــووم ايضــآا اضـرآار ..،

ولكن تضل الدمـووع تنفيسـآا عن مافي داخلـنآا ..

شكـــــــراً لكـِ ..



في امــــــ الله ــــــان ^_^"{

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


كيفكـ؟ــ ... ان شاء الله تمام؟!



تحيه طيبة و بعد ....

يــ ع ــطيك الــ ع ــافية


عالمرور


الجميييييل جدا


تقبلي ودي لكي


في حفظ الله



اخـــــتكـ ...!!

السلام عليكم ورحمَة اللهَ وَبَرَكَاتُهَ


هـلآ واللهِ ، حيـآآك اللهِ

كيفكِ؟! وكيف حالكِ؟ ان شاء اللهُ بخيير؟

اللهُ يعطيكِ العافية غلآتي


ربّي يجزيكِ الخير ويباركَ فيكِ

ودّي لكِ

السلام عليكم

اهلا صاحبة السلسلة ... كيفك ؟

ان شاء الله تمام

احييكى ع موضوعك الرائع

واصلى تميزك وابداعك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك كريزي؟

أن ششششاء الله تمممامـ ...

يعطيكـ العافيه..

شكرا لك ع المرور..

دمت في رعاية الله وحفظه..

دمت لنا ؟اختى المبدعة وسلمت يداكى على موضوعك المتميز

مفيش حل عندك للناس ألى مش بيبكوا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

السلام عليكم و رحمة الله

اهلين فيك اخي سنيبر

كيفك .. اخباارك .. ؟؟

ان شاء الله تمام

مرسي ع المرور العطر

نورت القسم

في امان الرحمن

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

اهلين و سهلين ميكو

كيفك .. ؟؟؟

ان شاء الله تكوني في احسن الاحوال

اوافقكي الراي تماما في ماقلته

فالبكاء نعمة من الله تعالى

شكرا لمرورك الرائع

دمت في حفظ الله