اسباب التحدث اثناء النوم

[color=#000066][font=verdana][color=#000000][center][font=tahoma][size=21]أسباب التحدث أثناء النوم ...



بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم ياكريم والعن اعدائهم اجمعين من الآن إلى قيام يوم الدين ..
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ..


اسباب التحدث اثناء النوم
وهـــــــــــــــــــــــي :

التحدث
أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه
التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن
الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام
الاخرين

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3
- يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم
من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و
تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4
- حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود
خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا
تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج[/size][/font][/center][/color][/font][/color]

ميرسي على مروركم العطر

شكرا

انه مفيد حقا

والله لو اكون مرتاح لاهذري بالنوم ههههههههههههههههههههههههههه

موضوعك هذا انقدني يا الماسة انت
انا دائمة الحديث في النوم... و احيانا اسير و انا نائمة
الحمد لله موضوعك اتى قبل ان اتفوه بما بداخلي

معلوماتك جد قيمك........ مشكورة جوجو...
بانتظار جديدك يا روحي موفقة

؟°'¨ السلام عليكم ورحمـة الله وبركاتـه ¨'°؟O

O؟°'¨ نورتو المنتدى بهذا الموضوع الرائع والمميز ¨'°؟O

O؟°'¨ نحن في انتظــار جديدك الذي نتطلع إاليه بشوق كبير فلا تحرمنا منه¨'°؟O

O؟°'¨ استمرو في ابداعكم ولا تتوقفو عند هذا الحد منتدانا الغالي بحاجة إلى ابداعكم ياغالين ¨'°؟O

O؟°'¨ جعل الله كل ما تبذلنه للرقي بالمنتدى في ميزان حسناتك وكل حرف إلا ودونته بألف حسنة¨'°؟O

O؟°'¨ أتمنى لكم النجاح والوصول إلى أعلى قمة الابداع والتميز إن شاء الله ¨'°؟

السلام عليكم
اهلا كيفك
ان شاء الله كل تمام
نعم هذا فعلا صحيح هناك
اشياء لا تريد البوح بها و عندما تكون مرهقا
و تنام تقول كل شيء بدون شعور مما يجعل الامر
سوءا ان سمعك احد انا الحمد الله احاول تجنب الامر
شكرا لك ع المعلومات المهمة والنصائح