منتدى فارس العدالة
اهلا وسهلا بكم جميعا

لقد تم بحمد الله افتتاح المنتدى من جميع

نرجوا منكم جميعا ان تخبروا اصدقائكم حتى يعود المنتدى كما كان سابقا

ادارة المنتدى
منتدى فارس العدالة
اهلا وسهلا بكم جميعا

لقد تم بحمد الله افتتاح المنتدى من جميع

نرجوا منكم جميعا ان تخبروا اصدقائكم حتى يعود المنتدى كما كان سابقا

ادارة المنتدى
منتدى فارس العدالة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى فارس العدالة


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلا وسهلا بكل أعضاء المنتدى الكرام منتدى فارس العدالة يرحب بك ويتمنى أن تقضى فيه وقتا ممتعا إن كنت لم تسجل فيرجى منك التسجيل فى المنتدى
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Support
منتدى فارس العدالة يرحب بكل عضو معنا هنا و نتمني لكم وقت سعيد معنا فشاركونا بإبداعاتكم و لكن لا تنسوا ان تضعوا المواضيع في اماكنها الصحيحه و تابعوا جديد المنتدى علي هذا الشريط

 

 احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

اذهب الى الأسفل 
+3
relena
الثلجة الدافئة
بنووته بغداد
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بنووته بغداد
عضو مجتهد
عضو مجتهد
بنووته بغداد


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 79
تاريخ الميلاد : 12/08/1997
العمر : 26
العمل/الترفيه : دراسه
النشاط :
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Left_bar_bleue0 / 1000 / 100احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 27/06/2010

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty
مُساهمةموضوع: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ   احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Emptyالأربعاء يوليو 07, 2010 9:27 pm

:يبلهخا:

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي

الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش

بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية

وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب

(لا قدر الله) كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه،

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة

النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها

على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف

مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة

النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في

حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك

على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة

ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض

عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي

بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية

وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث

ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر

في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان

جهازه العصبي لديه استعداد لذلك، ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ

المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة

الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع

ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية

ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية

وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر

والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة

في شرايين القلب.

لذا حينما تبدأ في الإستيقاظ حاول أن تعطي نفسك مهلة قبل النهوض من الفراش 3 دقائق فقط استرخي وحاول أن تستجمع تركيزك في أنك في مرحلة الإستيقاظ والإفاقة من النوم واذكر الله (لا إله إلا الله)


تمنياتي لكم بدواام الصحه والعاافيه




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الثلجة الدافئة
نائب المدير
نائب المدير
الثلجة الدافئة


المزاج : احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Pi-ca-21
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2240
الدولة : احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ 21810
النشاط :
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Left_bar_bleue80 / 10080 / 100احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 21/05/2010
احترام قوانين المنتدى : %100

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ   احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Emptyالخميس يوليو 08, 2010 1:30 am


وعليــــــــــــك الســــــــــلام والرحمــــــــــــــه

اهليـــــــــــن بغـــــــــ بنوتة ــــــــــداد

مـــــــوضوع مهم جـــــــــــــدا ومفيـــــــــــد
وان شاء الله اعمل بنصيحتــك

تسلمـــــــــي ع الطــــــــــرح الرائــــــــــع

جـــــــــــ الله خيرا ــــــــــــــزاك

ننتظــــــــر جــــــــــديدك

تـــــــــــــــح ــــــــــيــاتــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
relena
عضو ماسى
عضو ماسى
relena


المزاج : احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Pi-ca-37
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3685
تاريخ الميلاد : 03/09/1990
العمر : 33
الدولة : احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Egypt110
العمل/الترفيه : طالبة
النشاط :
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Left_bar_bleue35 / 10035 / 100احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 23/09/2009
احترام قوانين المنتدى : %75

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ   احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Emptyالخميس يوليو 08, 2010 3:01 am

السلام عليكم
كيفك بنوتة
شو الاخبار
شكرا على هذه النصائح القيمة
تسلمين حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايروكا
مشرفه
مشرفه
ايروكا


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2391
تاريخ الميلاد : 11/09/1993
العمر : 30
العمل/الترفيه : متحرية من نوع خاص
النشاط :
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Left_bar_bleue90 / 10090 / 100احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 10/09/2009
احترام قوانين المنتدى : %100

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ   احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Emptyالخميس يوليو 08, 2010 1:13 pm

:يبلهخا:
[size=18]شكرا لكى كتير بنوتة بغداد
هذا الامر فظيع للغاية
وسأعمل بنصيحتك
[/size]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♫乂łễℓเắή乂♫
عضو ماسى
عضو ماسى



المزاج : احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Pi-ca-23
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3086
تاريخ الميلاد : 24/08/1997
العمر : 26
الدولة : احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ 12410
العمل/الترفيه : طآلبة 3>
النشاط :
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Left_bar_bleue66 / 10066 / 100احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 27/06/2010
احترام قوانين المنتدى : %0

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ   احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Emptyالسبت يوليو 10, 2010 12:02 pm

:يبلهخا:



هايات بنوتـــــــ بغداد ــــــــــــة

كيفكــ ... ان شاء اللهــ بخير

الموضوعــ الذي أرسلتهـ هام جدا و مفيد أيضا سأعملــ بنصيحتكـــ


جزاكـــــــــ اللهـ ــــــــــ كل الخير

مع تح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــياتي

ليليـان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البرنسيسه
مشرفه
مشرفه
البرنسيسه


المزاج : احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Pi-ca-39
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3619
تاريخ الميلاد : 22/08/1998
العمر : 25
الدولة : احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Egypt110
العمل/الترفيه : طـــآلبة ^_^"
النشاط :
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Left_bar_bleue30 / 10030 / 100احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 25/06/2010
احترام قوانين المنتدى : %100

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ   احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Emptyالأحد أغسطس 01, 2010 5:49 am

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ 423391

موضوع مفيد جداً ورائع
افتديني كثيراً
شكراً على الموضوع الجميله ده
تابعي تميزك
وتقبلي مروري

مع تـ ح ـياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
(`'•.¸§( ســمــســم )§ ¸.
عضو برونزى
عضو برونزى
(`'•.¸§( ســمــســم )§ ¸.


المزاج : احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Pi-ca-16
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1823
تاريخ الميلاد : 14/06/1997
العمر : 26
الدولة : احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Egypt110
العمل/الترفيه :
النشاط :
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Left_bar_bleue30 / 10030 / 100احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 16/07/2010
احترام قوانين المنتدى : %100

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ   احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ Emptyالإثنين أغسطس 02, 2010 2:00 am

السلام عليكم ورحمة الله

اهلا بنوتة بغداد كيفك؟؟

إن شاء الله تكوني بخيير

بجد موضوعك مفييد جداااااااااا ورائع

وفى انتظار المزيد من هذة المواضيع القيمة والمفيد

تقبلى مرورى مع فائق احترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اصعب 10 دقائق في حياة الأنسان
» سر الساعة العاشرة وعشر دقائق
» احذر ان تكون من هؤ لاء!!!!!!!
» احذر ان تكتب هكذا ..!
» احذر من رمي الحجــآره في المــآء ...}{

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فارس العدالة :: •.°.••.°.•المنتديات العامة •.°.••.°.• :: علوم-
انتقل الى: