" للتخلص من القلق اسمع كلام ايمى "

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهــــــــــــ

كيفكم يا احلى اعضاء وعضوات بالدنيا ؟

ان شاء الله تكونوا بخير دائماً

اولاً انا زعلانة كتيرمن بعضكم اللى بيشوفوا المواضيع ويقرأوها ومبيردوش

اليوم انا جايبة موضوع منيح

"للتخلص من القلق"

اللى عايز يتخلص من القلق يتبع الى هقولة ويترك الباقى على الله

وهوماراح يخذلة ابداً

للتخلص من القلق - اسمع كلام ايمــــي

اذا اردت التخلص من القلق عليك اتباع الخطوات التاليه:

1/عش يومك فى حدود يومك فلاتعش في الماضي وما يحمله من تراكمات ولا تقلق على مستقبلك

2/عندما تعترضك مشكله ولا تستطيع حلها عليك ان تسأل نفسك: ماهي اسوا الاحتمالات التي يمكن حدوثها جراء هذه المشكله
وهيئ نفسك لمواجهه هذه المشاكل

3/اطرد القلق من ذهنك عندما يداهمك وذلك بالعمل الجاد وشغل الوقت المفيد

4/تقبل الامر الواقع الذي لابد من وجوده .. فالذي يمنحنا السعاده ليست الظروف بحد ذاتها وانما كيفيه تكيفنا مع تلك الظروف

5/عود نفسك السير على وفق النظام واستعن بغيرك على حل مشكلاتك اذا دعت الحاجه

6/لا تحاول النيل من اعدائك فان هذه المحاوله تضر نفسك اكثر مما تؤذيهم

7/لا تنتظر شكرا من احد على عمل خير او تقديم مساعده

8/عد نعم ربك عليك ولا تللتفت الى تعداد متاعبك

9/تلطف مع الاخرين وعاملهم كما تحب ان يعاملوك وهم بالتالي سيهتمون بك فيسهل الاندماج بينكم

10/خذ لنفسك راحه في فترات متقطعه واسترخ بالطريقه التي تناسبك

11/اذا بانت في طريقك ثغره وعثره فبادر الى ازالتها فورا ..ولا تؤجل عمل اليوم الى الغد

تمنياتي لكم بالتوفيق

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا بخير والحمدلله انتي كيفك...؟؟

ان شاء الله بخير,,^^

ما عاش اللي يزع ـــــــــلك يا عبقوره,,
ولا يهمـــــــــــــــك اختي,

موضوعك راآآآئع جدااا

وطرق رائعه للتخلص من القلق
ربي يبعد عنا القلق,,

شكرا لكِ على الموضوع المفيد
غاليتي..,

جزاكِ الله خيرا
^_^

الـسلام عليكــــم ورحمـــــة الله

كيفكـــ؟؟

ان شاء الله بخيـــــر

اولا: لا تزعلى من اى احد كان

ثانيا:المهم انك تكونى مقتنعة بما تقدميه لنا ^^...وهذا يكفى

ثالثا:الموضوع رائع جدااا

خصوصا انها عبارة عن نصائح لنا

وانا فى اعتقادى ان اهم شى فى التخلص من هموم المشاكل والقلق

هى النظر الى من هم اقل منا ..ولا ننظر ابدا الى من هم اعلى منا

شكرا لكِ على النصائح وان شاء الله نعمل بها

جزاك الله خيرا

السلااااااااام عليكم

كيفك حبيبتي

لا ولو ما عاش اللي يزعلك حياتي

بس ممكن احنا مش بنشوفها

موضوع راااااااااااااااااااااااااائع

وفعلا الجميع بحاجته
وكل كلمة حكيتها 100 %

مشكوووووووووورة حبيبتي

تاااااااااااابعي تميزك

» كلام غريب ..لكن مفيد
» كلام فى منتهى الروعة
» كلام رائع
» كلام من ذهب ؟؟؟؟ اختر ما تحب
» كلام جميل وكلام معقول